在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1014 千卡
|
脂肪: 38.24克 | 蛋白质: 99.78克 | 碳水物: 62.92克.
早餐: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Киприно Масло Сливочное Алтайское. 午餐: Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша. 晚餐: Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Соевый Соус, Белый Замок Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|