在2019年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74.0 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 70.95克 | 蛋白质: 126.88克 | 碳水物: 111.06克.
早餐: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, Trader Joe's Organic Raw Almonds. 午餐: Power Crunch Protein Energy Bar - Cookies & Creme, Power Crunch Protein Energy Bar - Mocha Creme, Salmon. 晚餐: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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