在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.0 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 70.95克 | 蛋白质: 126.88克 | 碳水物: 111.06克.
早餐: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, Trader Joe's Organic Raw Almonds. 午餐: Power Crunch Protein Energy Bar - Cookies & Creme, Power Crunch Protein Energy Bar - Mocha Creme, Salmon. 晚餐: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 更多的......
|
一个星期减少5.7 公斤
|
|
|