在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 17.72克 | 蛋白质: 78.76克 | 碳水物: 132.67克.
早餐: Exquisa Exquisa Protein. 午餐: Aldi Bio Kürbiskernbrot. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Spätzle, Rosenkohl. 小食/其他: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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