|
Замеры: 22.03.2019
ОГ - 94см
ОТ - 79см
ОЖ - 91см
ОБ - 101см
ОЛБ - 57,5см
ОПБ - 57,5см
|
66.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 46.83克 | 碳水物: 94.74克.
早餐: Хамон, Сыр Синий или Рокфор, Ферма Масло Сливочное 73%, Сахар, Чай, Яйцо Всмятку, Мягкая Белая Булка. 晚餐: Сан Саныч Семена Подсолнечника , Bonduelle Кукуруза Консервированная , Язык Говяжий, Добряна Моцарелла, Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Оливковое Масло. 小食/其他: Kartuli Vazi Вино Алазанская Долина (Красное Полусладкое), Сахар, Американо. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|