|
Котлеты луковые
Лук мелко нарезать 0,5
Чеснок на терке 2-3 зуб
Манку 100 гр яйцо 2 шт
Соль
Перец
Перемешать
На 20 минут постоять
Залить томатным соком 1.5 стакана и 15 минут тушить
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 45.69克 | 碳水物: 145.88克.
早餐: Овсяноблин с Бананом. 午餐: Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Манка, Яйцо (Целое). 晚餐: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Ламбер Сыр 50%, Борщ. 小食/其他: Кофе, Кофе с Молоком, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное. 更多的......
|
稳定体重
|