在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 93.40克 | 碳水物: 168.00克.
早餐: Itambé Leite em Pó Desnatado, Fumel Farelo de Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão de Forma. 小食/其他: Mamão Papaia, Maçã, Tangerinas, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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