在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 20.68克 | 蛋白质: 50.91克 | 碳水物: 168.82克.
早餐: Мёд, Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Valio Простокваша 1%. 午餐: Хлеб Зерновой, Соевый Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. 小食/其他: Кубанский Молочник Снежок, Голден Яблоко. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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