在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 168.07克.
早餐: Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. 午餐: Магнит Банан, Чай, Шарлиз Пастила, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. 晚餐: Ржаной Хлеб, Помидоры, Скумбрия Отварная, Чай с Молоком. 小食/其他: Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ржаной Хлеб, Помидоры, Тушеные Овощи, Ленивые Голубцы. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|