在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 90.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 169.07克 | 碳水物: 127.89克.
早餐: Lipton Green Tea. 午餐: Bananas , Pineapple , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Evlution Nutrition CLA 1000, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Optimum Nutrition Fitness Fiber. 晚餐: Optimum Nutrition Fitness Fiber, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Egg White , Egg. 小食/其他: Peanuts, Broccoli , Skinless Chicken Breast, Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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