在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2271 千卡
|
脂肪: 101.42克 | 蛋白质: 154.36克 | 碳水物: 184.08克.
早餐: Шашлык из Свинины, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Золотой Колос Диабетический Хлеб, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. 午餐: Апельсин, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай, Лук, Укроп, Редис, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шашлык из Свинины, Булгур Вареный с Добавлением Раст.Масла. 小食/其他: Ламбер Сыр 50%, Шарлотка с Яблоками из Овсянки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киви, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Отрубные. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|