在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 47.41克 | 蛋白质: 27.82克 | 碳水物: 285.79克.
早餐: Marie Blachère Pain Complet, Andros Compote Pomme Rhubarbe, Café. 午餐: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Sojasun Yaourt Nature, Marie Blachère Pain Complet, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 晚餐: Céréal Bio Galettes Céréales Épeautre, Légumes du Jardin, Vinaigre, Salade Verte, Marie Blachère Baguette, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté. 小食/其他: Figues Sèches. 更多的......
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2170 千卡
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运动:
烹饪 - 35 分钟, 家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 35 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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