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29.2 27.7
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59 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 95.82克 | 碳水物: 222.74克.
早餐: Cascina Bianca Yogurt Intero Nocciola, Pancake ciccio ricotta light. 午餐: Isola Bio Latte di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 晚餐: Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Minestrone, Patate al forno, Land Burro, Vale Filetti di Platessa, Succo di Limone. 小食/其他: Perugina Bacio, Cappuccino, Ecor Crema Cacao Intenso, Pancake ciccio ricotta light, Caffè Macchiato. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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