|
Paino liikahtanut alaspäin ja yks kivuton päivä takanakin. Pieniä annoksia vaan täytyy syödä.
|
59.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 76.54克 | 蛋白质: 52.88克 | 碳水物: 247.68克.
早餐: Marjasoppa, Hirssipuuro, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Rainbow Vadelmainen Omenasose. 午餐: Banaanit, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Kassler, Oolannin Lohkoperunat. 晚餐: Munkkirinkilät, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 小食/其他: Irtokarkki, Kivikylän Kotipalvaamo Löylylenkki. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|