在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 53.42克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 145.13克.
早餐: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Магнит Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Яйцо. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Солянка, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . 晚餐: Heinz Терияки Соус , Индилайт Голень Индейки Бескостная, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, San Bonsai Соба. 小食/其他: Кофе, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Tyrrells Овощные Чипсы, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|