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아주심
日记
2019年03月22日
아주심的日记, 2019年03月22日
아주심的个人资料
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在2019年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
61.6 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
17.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月22日:
597 千卡
脂肪: 15.20克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 69.92克.
早餐:
사과, 계란후라이.
午餐:
토마토, 바나나, 양배추찜, 닭가슴살.
更多的......
2413 千卡
运动:
健美 - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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아주심的体重历史
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