在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 42.96克 | 蛋白质: 101.52克 | 碳水物: 196.77克.
早餐: Coronado Cajeta Envinada, Bolillo, Plátano, Café, Espinacas, Frijoles Cocidos, San Juan Claras de Huevo, Monteblanco Champiñones Rebanados, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Huevo Frito. 午餐: Gelatina, Ensalada de Verduras Mixtas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Verduras. 晚餐: Nopales, Café, Fajitas de Pollo y Verduras, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. 小食/其他: Granvita Avena, Plátano Maduro, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Oreo Galletas , Té (Infusión), Toronja, Sweetwell Barra de Amaranto con Avena y Chocolate con Leche, Kirkland Signature Almendras , Amaranto, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , D'Gari Gelatina Light. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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