在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 75.04克 | 碳水物: 93.87克.
早餐: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай. 午餐: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 晚餐: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|