在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 82.95克 | 蛋白质: 79.36克 | 碳水物: 169.44克.
早餐: Aldi Lachsschinken, Senf, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Senfsoße. 晚餐: Champignons, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Olivenöl, Schafskäse, Edeka Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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