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Марига1479
日记
2019年03月21日
Марига1479的日记, 2019年03月21日
Марига1479的个人资料
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在2019年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤
最近减少:
3.1 公斤
.
还有:
16.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月21日:
976 千卡
脂肪: 10.64克 | 蛋白质: 35.52克 | 碳水物: 177.60克.
早餐:
Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко.
午餐:
Добрый Ананасовый Сок, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко.
小食/其他:
Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе Латте.
更多的......
2720 千卡
运动:
徒步旅行 - 40 分钟, TRX - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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Марига1479的体重历史
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