在2019年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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94.0 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 39.13克 | 蛋白质: 54.88克 | 碳水物: 86.90克.
早餐: Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 午餐: Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Signature Kitchens Chicken Noodle Soup , Cherry Tomatoes. 晚餐: El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Cabernet Sauvignon Wine , Daisy Sour Cream, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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