在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2047 千卡
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脂肪: 110.19克 | 蛋白质: 155.38克 | 碳水物: 119.41克.
早餐: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Harris Teeter Blueberries, Apples, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon. 晚餐: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Peanut Butter, Apples, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Egg, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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