在2019年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 180.72克 | 碳水物: 127.46克.
午餐: Sopa de Feijão, Breyers Gelado Smooth Vanilla, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Bife de Peru Grelhado. 晚餐: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Barra Proteína, Morangos, Peixe no Forno ou Grelhado. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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