在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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691 千卡
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脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 23.25克 | 碳水物: 104.05克.
早餐: Havuç, Yoğurt, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir. 晚餐: Havuç. 小食/其他: Türk Kahvesi, Tuzlu Kraker, Eti Karam Sticks Bitter. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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