在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 81.81克 | 蛋白质: 75.77克 | 碳水物: 73.74克.
午餐: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (5), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Gorgonzola, Banana à Milanesa, Bife a Parmegiana, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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