在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2425 千卡
|
脂肪: 45.05克 | 蛋白质: 171.35克 | 碳水物: 323.11克.
早餐: Ventura Cranberry, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Orange Juice. 午餐: Lattuga Romana, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Calvé Fresca Mayò, Calvé Ketchup Light, Radicchio Rosso. 晚餐: Olio d'oliva, Zucchine Grigliate, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Athena Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 小食/其他: Certossa Gallette di Farro Bio, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|