在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 44.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 85.07克 | 碳水物: 133.85克.
早餐: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0%, Дюбуа Ветчина "Купеческая". 午餐: Сыр Российский, Соусом Песто, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Макдоналдс Кофе Латте. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Перекресток Помело, No Sugar Twix, Макдоналдс Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|