|
Vägdag! Minus på vågen denna gången också. 0,3 kg. Som jag har druckit vatten sen i söndags efter att ha vägt mig efter helgen och upptäckte att jag dragit på mig 0,8 kg på tre dagar. Så skulle jag räkna från i söndags så har jag minskat -1,1kg. Men det hjälpte med allt vatten, drygt 2,5 l per dag. Jag dricker väl kanske 1 liter annars men räknar inte tekoppar. Med dem blir det mer såklart.
|
77.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.3 公斤
|