在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3180 千卡
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脂肪: 94.23克 | 蛋白质: 222.55克 | 碳水物: 352.84克.
早餐: Blanc d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Van Houten 100% Pur Cacao, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Kiwi. 午餐: Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Lidl Filet de Poulet, Salade Verte, Tomates, Concombre (avec Peau), Géant Vert Maïs Extra Croquant. 晚餐: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Fruistar Framboises Surgelées, Ananas, Freshona Purée de Tomates, Oignons, Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Myprotein Oméga 3, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins. 小食/其他: Pomme Golden, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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