在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 40.01克 | 蛋白质: 90.91克 | 碳水物: 186.38克.
早餐: Äpfel, Banane, REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Bio Agavendicksaft, Owsjanoblin. 午餐: Spinatstrudel, Äpfel, Gekochtes Ei, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Naturreis (Gekocht), K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art. 晚餐: Lindt Pralinés Hochfein, Mein Schwarzwald Becher. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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