在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 132.44克.
早餐: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Зеленый Чай, Грейпфрут. 午餐: Печень Куриная в Сметане, Брокколи на Пару, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 晚餐: Говядина Отварная, Простые Пельмени, Грейпфрут. 小食/其他: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|