在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
908 千卡
|
脂肪: 35.53克 | 蛋白质: 45.09克 | 碳水物: 111.51克.
早餐: Арахис, Банан, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Приготовленные Грибы (без Жира). 晚餐: Блины, Сыр Моцарелла, Банан. 小食/其他: Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Оливковое Масло, Чеснок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|