在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 30.66克.
早餐: Каждый День Сливки 20%, Ашан Сыр Монастырецкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Sen Soy Морские Водоросли, Малина, Ашан Творог 9%. 午餐: Капуста Тушеная, Шампиньоны, Ашан Сыр Монастырецкий, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Мираторг Бекон Любительский, Каждый День Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри. 晚餐: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Каждый День Корнишоны Маринованные. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|