在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 193.82克.
早餐: Kue Apem, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Apel, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Merah. 晚餐: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Ikan Kembung Balado. 小食/其他: Tango Wafer Chocolate, Ikan Tongkol Goreng, Kulit Ayam, Tempe, Tahu, Durian, Nasi Putih, Apel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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