在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 133.09克 | 碳水物: 171.02克.
早餐: Перекресток Яблоко Гала, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Оливковое Масло, Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Гудвилл Мука Овсяная. 午餐: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Картошка Вареная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|