在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 58.00克 | 碳水物: 171.79克.
早餐: Snickers Minis, Fruttis Йогурт "Фруктовая Корзинка", Киндер Шоколад, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Рафаэлло Конфета. 午餐: Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. 小食/其他: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|