在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 76.08克 | 蛋白质: 80.84克 | 碳水物: 136.37克.
早餐: Омлет с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее. 午餐: Свежов Щи из Свежей Капусты, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 小食/其他: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Овсяное Печенье Домашнее, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|