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아주심
日记
2019年03月21日
아주심的日记, 2019年03月21日
아주심的个人资料
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在2019年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
61.7 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
17.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月21日:
774 千卡
脂肪: 28.67克 | 蛋白质: 80.54克 | 碳水物: 54.55克.
早餐:
계란후라이, 사과.
午餐:
토마토, 닭가슴살, 양배추찜.
晚餐:
닭가슴살, 아몬드, 양배추찜, 토마토.
更多的......
2416 千卡
运动:
健美 - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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아주심的体重历史
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