在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 94.11克 | 碳水物: 176.26克.
早餐: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Гарнец Овсяная Мука , Coconut Secret Кокосовая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 后早餐: Золотой Ключик Ириска, Чай. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Вареная, Люля-Кебаб. 下午茶: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|