在2019年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 67.17克 | 碳水物: 176.92克.
早餐: Грецкие Орехи, Миндаль, Замороженная Вишня, Сквирянка Овсяная Крупа, The Bridge Рисовое Молоко с Кокосом. 午餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Моцарелла. 晚餐: Клубничное Мороженое. 小食/其他: Яблоко, Kara Кокосовые Сливки, Stevia Горячий Шоколад Ваниль, Грецкие Орехи, Frenzy Смузи Персик-Манго-Банан Заморож., Украинский Творог Нежирный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|