在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 41.06克 | 蛋白质: 144.82克 | 碳水物: 109.67克.
早餐: Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Hortex Клубника Замороженная, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пить Кофе Суп с Куриными Кнелями и Овощами. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Cook Мастер Салат Фунчоза, Куриные котлеты с рисом и брокколи, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Льняной пирог, Правильный Батончик Физра, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|