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erin74kr的日记, 2010年07月11日

在2010年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
88.9 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 25.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月11日:
1220 千卡 脂肪: 21.17克 | 蛋白质: 42.56克 | 碳水物: 97.05克.   晚餐: Basil, Pizza Sauce, Portabella Mushrooms, Sweet Red Peppers, Tomato Paste (No Salt Added), Parmesan Cheese (Shredded) , Light Feta Cheese, Minced Garlic, Red Onions, Zucchini. 小食/其他: Cabernet Sauvignon Wine, Bing Cherries, Lemon Juice. 更多的......
2273 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.8 公斤



     
 

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