在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3074 千卡
|
脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 308.83克 | 碳水物: 314.07克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Морковь, Магнит Окунь Красный. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Банан, Myprotein Протеин. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|