在2010年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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115.2 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2046 千卡
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脂肪: 90.69克 | 蛋白质: 143.96克 | 碳水物: 169.42克.
早餐: Whole Milk, Spun Premium honey, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar Cheese, Butter (Salted), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Extreme Chocolate Meal Replacement. 晚餐: Tomatoes, Squash, Panko, Ketchup, Onion, Skim Milk, Eggs, Ground Turkey. 小食/其他: Tortilla Chips, Watermelon, Builder's Bar - Peanut Butter, Builder's Bar - Chocolate. 更多的......
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3831 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 5 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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