在2019年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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118 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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668 千卡
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脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 36.38克 | 碳水物: 72.53克.
早餐: Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês Integral. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 更多的......
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一个星期减少77 公斤
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