在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 99.79克 | 碳水物: 244.77克.
早餐: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. 午餐: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee ☕️ - ohne. 晚餐: Süßkartoffel, Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Dilek Gekochte Kichererbsen. 小食/其他: Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Zucker, Banane. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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