在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 61.48克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 107.12克.
早餐: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos. 午餐: Nutella Nutella, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Pão Integral Paixão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia, Ovo. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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