eskestoetman的日记, 2019年03月20日

Heb heet weekend een "off dieet" weekend gehad. Ben bezig vanaf september 2018 dus dat was luxe om te doen. Geen gekke dingen gedaan en toch op donderdag een lunch en diner buiten de deur, op zaterdag uit eten en een feestje ... en gewicht was gelijk gebleven. Onderbewust weet ik het nu...
Gisteren weer opgepakt en dan ben ik wel zo kinderachtig om het leuk te vinden dat ik 100gr ben afgevallen. Deze week verder goed opletten en blij zijn als dit gewicht er over 10 dagen nog staat... Volgende week een week op vakantie!

66.2 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1261 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......