在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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111.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 111.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 154.40克 | 碳水物: 41.45克.
早餐: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). 午餐: Abobrinha, Peito de Frango, Alface, Atum. 晚餐: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). 小食/其他: Great Value Queijo Mussarela, Peito de Peru, Queijo Mussarela, Semente de Chia, Canela, Aveia em Flocos, Geléia com Açucar Reduzido, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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