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vanheist
日记
2019年03月20日
vanheist的日记, 2019年03月20日
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在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
92.3 公斤
最近减少:
10.7 公斤
.
还有:
12.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月20日:
1496 千卡
脂肪: 86.31克 | 蛋白质: 170.84克 | 碳水物: 4.17克.
早餐:
AH Speklapjes, Ei.
午餐:
Bifi 100% Turkey, Gebakken of Geroosterde Zalm.
晚餐:
Colruyt Steak Restaurant.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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