在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 66.39克 | 蛋白质: 94.94克 | 碳水物: 156.47克.
早餐: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Вареное Яйцо, Евроопт Хлеб Зерновой. 午餐: Спартак Конфета Аэрофлотская, Кофе с Молоком, Кальмары в Сметане, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. 小食/其他: Творожная Запеканка с Манкой, Куриные Котлеты в Духовке, Евроопт Хлеб Зерновой, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|